Atelier Nutri Activ’ à Pietralba

21 septembre 2023

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à un cycle d’atelier Nutri Activ’.

Il s’agit d’un atelier en 2 séances par semaine :

Les Lundis 14h-16h : Local associatif
- Séances Nutrition avec Laurence BOYRE, diététicienne
Les vendredis 10h-11h : Local associatif ou extérieur
- Activité physique adaptée avec Pierrette SALVATORI, coach en activité physique adaptée

Cycle Atelier

Nutrition et Activité physique adaptée

à partir du lundi 6 novembre

local associatif, sous la mairie de Pietralba

Les séances auront lieu les lundis de 14h à 16h et les vendredis de 10h à 11h :

Lun. 6 novembre _ Ven. pas de séance
Lun. 13 novembre _ Ven. 17 novembre
Lun. pas de séance _ Ven. 24 novembre
Lun. 27 novembre _ Ven. 1er décembre
Lun. 4 décembre _ Ven. 8 décembre
Lun. 11 décembre _ Ven. 15 décembre
Lun. 18 décembre _ reprise en 2024

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune de Pietralba et du CIAS 5 Pieve.

Présentation Nutri Activ’

Atelier Bienvenue à la retraite à Porto-Vecchio

21 septembre 2023

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite.

des conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;

des rencontres entre participants pour avancer et échanger ;

des thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et bons plans !

à partir du lundi 16 octobre à 14h

au local associatif de Pifano, derrière la Maison France Services

Au programme :

16 octobre : Démarches administratives dématérialisées et accès aux droits (futurs et nouveaux retraités)
23 octobre : Réunion collective avec un conseiller retraite CARSAT(futurs retraités)
6 novembre : Mes projets, mes envies, mon tempo
13 novembre : Je continue de prendre soin de moi
20 novembre: Je continue de prendre soin de moi
27 novembre: Votre expérience nous intéresse !

La participation à cet atelier est gratuite.

Inscription obligatoire :

par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, en partenariat avec la CNAV et la CARSAT et la collaboration de la commune de Porto-Vecchio, du Hub Corsica et de la Collectivité de Corse.

Atelier Numérique à Pietralba

20 septembre 2023

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.

Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
Atelier 2 : Découverte et réassurance
Atelier 3 : Maîtrise des usages
Atelier 4 : S’informer sur internet
Atelier 5 : Sécurité et numérique
Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
Atelier 8 : Evaluation et offres rebond

A partir du

jeudi 28 septembre à 10h

Mairie de Pietralba

Les séances auront lieu les jeudis de 10h à 12h :

28 septembre
5 octobre
12 octobre
19 octobre
26 octobre
31 octobre
2 novembre
9 novembre
16 novembre

Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la CARSAT Sud-Est et la collaboration du CIAS 5 Pieve et de la commune de Pietralba.

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Atelier Mémoire

à partir du lundi 2 octobre à 10h

Salle Kallisté,

au-dessus de la crèche

Les séances se tiendront les lundis de 10h à 12h :

2 octobre
9 octobre
16 octobre
23 octobre
30 octobre
13 novembre
20 novembre
27 novembre
4 décembre
11 décembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la commune d’Afa.

Présentation Atelier Mémoire

Conférence « La santé, c’est le pied » à Ste Lucie de Porto-Vecchio

14 septembre 2023

L’ASEPT Corse vous invite à une conférence « La santé, c’est le pied! » à Sainte Lucie de Porto-Vecchio.

Présenté par une professionnelle podologue, cette rencontre vous permettra d’adopter de bons réflexes et de vous informer sur la santé du pied et de la cheville.

Au programme :

Découvrez des solutions astucieuses pour maintenir une bonne mobilité et prévenir les pathologies du pied et de la cheville.
Détecter les signes de faiblesses et pathologies les plus courantes
L’intérêt du chaussage
Pourquoi consulter

« La santé, c’est le Pied! »

jeudi 28 septembre

10h

CCAS de Zonza, Taglio-Rosso

Inscription obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la collaboration du CCAS de Zonza/Sta Lucia

Atelier Numérique à Cervione

6 septembre 2023

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.

Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
Atelier 2 : Découverte et réassurance
Atelier 3 : Maîtrise des usages
Atelier 4 : S’informer sur internet
Atelier 5 : Sécurité et numérique
Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
Atelier 8 : Evaluation et offres rebond

A partir du

mardi 19 septembre à 14h

Mairie annexe de Cervione, Prunete

a côté de la CARSAT

Les séances auront lieu les mardis de 14h à 16h :

19 septembre
26 septembre
3 octobre
10 octobre
17 octobre
24 octobre
31 octobre
7 novembre

Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en collaboration avec la CARSAT Sud-Est et la commune de Cervione.

Forum retraite à Bastia

4 septembre 2023

_ Forum retraite à Bastia _

Pour une retraite active et épanouie

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

Bloquez votre journée du 26 septembre !

Le CCAS de Bastia, la Carsat Sud-Est et l’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à une journée d’information retraite comprenant des conférences et de rencontrer des experts (droits retraite, prévention, action sociale, bien-être…), pour vivre pleinement votre retraite.

MARDI 26 SEPTEMBRE A BASTIA
Centre culturel Alb’Oru – Centru culturale Alb’Oru
13 Rue Saint-Exupéry

Programme :

10h : accueil café et introduction par le Centre Communal d’Action Social de Bastia
10h30-11h30: Conférence « la santé, c’est le pied: » présentée par une intervenante podologue (en partenariat avec l’ASEPT Corse)
14h30: Réunion collective « Info’ séniors » par un conseiller retraite de la CARSAT Sud-Est pour les futurs et nouveaux retraités
Toute la journée des stands des acteurs locaux de l’action sociale et un accueil café

L’entrée est libre et gratuite, pour vous inscrire, c’est très simple 😇

Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25

Nous espérons vous compter parmi les participants !

Cette journée est organisée par la Carsat Sud-Est, l’ASEPT Corse, le CCAS de Bastia, en partenariat avec la Collectivité de Corse.

Conférence « La santé, c’est le pied » à Bastia

29 août 2023

Conférence « La santé c’est le pied ! » à Bastia :

L’ASEPT Corse, le CCAS de Bastia et la CARSAT Sud-Est vous invite à une conférence « La santé, c’est le pied! » à Bastia.

Présenté par une professionnelle podologue, cette rencontre vous permettra d’adopter de bons réflexes et de vous informer sur la santé du pied et de la cheville.

Au programme :

Découvrez des solutions astucieuses pour maintenir une bonne mobilité et prévenir les pathologies du pied et de la cheville.
Détecter les signes de faiblesses et pathologies les plus courantes
L’intérêt du chaussage
Pourquoi consulter

« La santé, c’est le Pied! »

mardi 26 septembre

10h30

au Centre Culturel de l’Alb’Oru

Lupino

Entrée gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, le CCAS de Bastia et la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec la Collectivité de Corse.

Atelier Nutri Activ’ à Propriano

2 août 2023

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Nutri Activ’

à partir du vendredi 10 novembre à 14h

Maison des associations, Salle à côté de l’église

Les séances auront lieu les vendredis de 14h à 16h :

10 novembre
17 novembre
24 novembre
1 décembre
8 décembre
15 décembre

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Organisés en 6 sessions de 2 heures (1 session par semaine)

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la MSP San Damianu.

Présentation Nutri Activ’

Atelier Mémoire à Prunelli di Fiumorbo

2 août 2023

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Atelier Mémoire

à partir du jeudi 21 septembre à 16h30

MSP San Damianu Medica

Les séances se tiendront les jeudis de 16h30 à 18h30 :

21 septembre
28 septembre
5 octobre
12 octobre
19 octobre
9 novembre
16 novembre
23 novembre
30 novembre
7 décembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la MSP San Damianu Medica.

Présentation Atelier Mémoire

Atelier Nutri Activ’ à Pietralba

Atelier Bienvenue à la retraite à Porto-Vecchio

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Atelier Numérique à Pietralba

Atelier Mémoire à Afa

Conférence « La santé, c’est le pied » à Ste Lucie de Porto-Vecchio

Atelier Numérique à Cervione

Forum retraite à Bastia

_ Forum retraite à Bastia _

Pour une retraite active et épanouie

Conférence « La santé, c’est le pied » à Bastia

Conférence « La santé c’est le pied ! » à Bastia :

Atelier Nutri Activ’ à Propriano

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