Pourquoi ne pas profiter de l’arrivée du printemps, pour insuffler une nouvelle énergie à votre intérieur ?! Si désencombrer et adapter son intérieur ne figurent pas dans la « top liste » des premiers gestes de prévention santé auxquels vous auriez pu penser, ils n’en demeurent pas moins très efficaces.
Seniors : Adoptez les bonnes résolutions pour une année 2024 pleine de bien-être !
Avec le début de la nouvelle année viennent les bonnes résolutions ! En janvier, saisissez l’opportunité de vous engager à prendre soin de votre bien-être et de votre santé. Découvrez les résolutions incontournables pour bien vieillir, avec les conseils avisés de l’ASEPT Corse.
Période des fêtes : les conseils pour les appréhender en toute sérénité.
La fin d’année est là et avec elle son lot de célébration ! Une période qui, en général, ne laisse personne indifférent. Que vous soyez de ceux qui adorent ou détestent les fêtes de fin d’année, nous vous proposons quelques petites astuces pour les aborder du bon pied !
Le bénévolat : la clé pour bien vieillir !
Et si on profitait de la retraite pour donner de son temps ? Se rendre utile, c’est bon pour les autres, bon pour l’estime de soi… et c’est possible à tout âge ! Vous vous demandez comment le bénévolat peut contribuer à notre bien vieillir ? Lisez cet article !
Sénior au volant : naviguer en toute sécurité sur les routes !
Passé un certain âge, préserver son indépendance est primordial et, sur nos territoires ruraux, continuer à utiliser un véhicule personnel tout en garantissant sa sécurité et celle des autres usagers de la route est souvent un atout important.
Nouvel atelier d’activités en plein air à Tiuccia : Profitez dès maintenant de l’été en restant actifs !
Cet été, prenez soin de votre forme physique sans prendre de risques grâce au nouvel atelier « Activités Physiques Adaptées » proposé par l’ASEPT Corse.
Mai : le retour des beaux jours, pour notre plus grand plaisir !
Le froid hivernal pousse à rester enfermé chez soi et donc à s’isoler… rien de bien recommandé en prenant de l’âge ! Mais l’hiver a tiré sa révérence et après un début de printemps timide, le mois de mai nous rapporte le soleil !
Un juste équilibre alimentaire et sportif : la clef du bien-être !
À l’avancée en âge, écouter son corps, respecter l’équilibre alimentaire et pratiquer une activité physique est primordial ! Préserver ses commodités en adaptant son mode de vie, c’est simple et divertissant : voici nos conseils !
Noël : ces activités qui font du bien !
C’est un fait connu : pratiquer des activités après 55 ans est bon pour la santé et nous aide à bien vieillir. Et l’avantage en cette période de Noël, c’est qu’on peut y ajouter de la magie à chaque instant ! L’ASEPT Corse vous présente trois activités pour finir l’année dans la joie et la vitalité !
Le sentiment d’isolement à la retraite n’est pas une fatalité !
Individu social par excellence, l’homme construit sa vie autour des interactions sociales. À l’âge adulte, une grande partie, voire la majorité, de nos échanges se concentre souvent autour de notre sphère professionnelle.
