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Bien manger : plaisir et équilibre

Bien manger est un plaisir unique ! Cuisiner de bons petits plats, même pour soi-même reste une expérience satisfaisante à laquelle il ne faut pas renoncer. En attendant d’avoir le loisir de se réunir de nouveau en famille ou entre amis, autour d’un bon repas, ne négligez pas pour autant la qualité de vos repas !

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Seniors : des conseils pour bien vivre chez soi

Bien vivre chez soi est un souhait que nous partageons tous. Lorsque nous sommes contraints de rester chez nous, il est essentiel de trouver des occupations quotidiennes afin de rester actif et garder le moral.

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L’activité physique : bonne pour le corps et le moral !

Continuer à pratiquer une activité physique après 55 ans est capital et à la portée de chacun selon ses capacités. Trente minutes par jour suffisent pour rester en forme plus longtemps et garder le moral !

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