Atelier Vitalité à Ste Lucie de Porto-Vecchio

Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à un atelier Vitalité. 

La Vitalité est une force qui peut être à la fois physique, mentale et spirituelle. Elle va donner à chacun de l’élan, l’envie de vivre les choses.

Pour déployer sa vitalité, il est possible d’agir dans différents domaines (alimentation, environnement, sommeil, activités physiques,…) qui permettront d’amplifier ou de garder notre niveau de vitalité au top !

 

Atelier Vitalité

à partir du lundi 5 février

9h30-12h

CCAS Taglio-Rosso

Les séances auront lieu les lundis de 9h30 à 12h :

  • 5 février
  • 12 février
  • 19 février
  • 26 février
  • 4 mars
  • 11 mars

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Inscription obligatoire :

  • Par le bouton Inscription
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec le Collectivité de Corse et en collaboration avec le CCAS Zonza/Sta Lucia.

https://www.asept-corse.fr/wp-content/uploads/2021/02/12154-ATELIER-VITALITE-100x210_2volets_modifie.pdf

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Atelier Bienvenue à la retraite à Propriano

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite. 

Conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;

Rencontres entre participants pour avancer et échanger ;

Thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et  bons plans !

Chaque vendredis

14h-16h30

à partir du 16 février

Maison des associations, près de l’église

Au programme :

Chaque séances abordera une thématique différentes :

  • 16 février_ Mes envies, mes projets, mon tempo ! (1ère séance) Partagez votre expérience, vos idées et construisez la recette d’un projet de vie épanouissant. Le passage à la retraite est une période importante qu’il convient de préparer, ce module est idéal pour vous situer et construire, partager, créer, trouver une réponse adaptée à vos besoins et à vos envies.
  • 23 février_ Mon droit retraite. Présentation par un conseiller retraite de vos droits et temps d’échange.
  •  1er mars_ Mes envies, mes projets, mon tempo ! (2ème séance)
  • 8 mars_ Je continu de prendre soin de moi. Découvrir les ateliers de prévention santé dans ma région, les approches alternatives et complémentaires à la médecine traditionnelle, …
  • 15 mars_ Je continu de prendre soin de moi. (2ème séance)
  • 22 mars_ Mes démarches administratives dématérialisées. Droit sociaux, France connect, CPAM, aide à la création du compte Info retraite ou Assurance retraite.
  • 29 mars_ Des séances complémentaires en fonction de vos besoins et de vos envies
  • Dates à venir_ Votre expérience nous intéresse ! Votre retour sur l’atelier.

Les séances dont les dates ne sont pas précisées sont à construire avec les participants en fonction des besoins et envies.

La participation à cet atelier est gratuite.

Inscription obligatoire :

  • Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, financée par la CNAV et la CARSAT Sud-est, et avec la collaboration de France Travail, A Prova et la Casa di l’Assoccii SVT.

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Atelier Numérique à Francardo

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond

A partir du

mercredi 10 janvier à 14h

Site Prumitei, Francardo

Les séances auront lieu les mercredis de 14h à 16h :

  • 10 janvier
  • 17 janvier
  • 24 janvier
  • 31 janvier
  • 7 février
  • 14 février
  • 21 février
  • 28 février

Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la CARSAT Sud-Est et A Prova et la collaboration de la Communauté des communes Pascale Paoli.

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Cycle Nutri Activ’ et Activité physique à Propriano

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à l’atelier d’activité physique adaptée de son cycle Nutri Activ’.

Activité physique adaptée : du 26/01/24 au 29/03/24 les vendredis de 9h à 10h30 (Inscription obligatoire)

  • En 10 séance d’1h (1 session par semaine) par groupe de 12 participants.
  • Cours en extérieur et en intérieur en fonction du temps (gym douce, balade, …)

 

Cycle Atelier Nutri Activ’

Activité physique adaptée

RDV au Stade de Propriano

 

Profitez des bienfaits de l’activité physique, dans une ambiance conviviale.

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune de Propriano, A Casa di l’Associi Sartenais/Valinco/Taravu.

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Atelier « Séniors au volant » à Ajaccio

l’ASEPT Corse vous propose un après-midi « Sénior au volant » à Ajaccio.

« Seniors au volant » 

mercredi 20 décembre à 14h

CIAS CAPA, Espace Alban

Planning de l’après-midi :

à partir de 14h :

  • Accueil café
  • Présentation d’un intervenant départemental en sécurité routière
  • Mise à jour du code de la route
  • « Parcours alcool »: atelier ludique et participatif autour de la consommation et des réactions physiologique liées à l’alcool

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec la préfecture de  Corse-du-Sud et la Sécurité Routière et la collaboration du Centre Intercommunal Action Social du Pays Ajaccien.

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Atelier Nutrition à Corbara

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Atelier Nutrition 

à partir du mardi 5 décembre à 14h

Ancien presbytère, place de l’église

Animé par Marielle LANZALAVI

 Les séances auront lieu les mardis de 14h à 16h :
  • 5 décembre
  • 12 décembre
  • 19 décembre
  • 9 janvier
  • 16 janvier
  • 23 janvier

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Organisés en 6 sessions de 2 heures (1 session par semaine)

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune de Corbara.

Présentation Nutri Activ’

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Atelier Bienvenue à la retraite à Calvi

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite. 

des conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;

des rencontres entre participants pour avancer et échanger ;

des thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et  bons plans !

Chaque vendredis

14h-16h

à partir du vendredi 9 Février

Centre Socioculturel de Cardellu

Au programme :

Chaque séances abordera une thématique différentes :

  • 9 et 16 février_ Mes envies, mes projets, mon tempo ! Partagez votre expérience, vos idées et construisez la recette d’un projet de vie épanouissant. Le passage à la retraite est une période importante qu’il convient de préparer, ce module est idéal pour vous situer et construire, partager, créer, trouver une réponse adaptée à vos besoins et à vos envies.
  • 23 février et 1er mars _  Je continu de prendre soin de moi. Découvrir les ateliers de prévention santé dans ma région, les approches alternatives et complémentaires à la médecine traditionnelle, …
  • Dates à venir _ Des séances complémentaires en fonction de vos besoins et de vos envies
  • Dates à venir_ Votre expérience nous intéresse ! Votre retour sur l’atelier.

La participation à cet atelier est gratuite et engage à participer à l’intégralité du programme

Inscription obligatoire :

  • par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, financée par la CNAV et la CARSAT Sud-est, et avec la collaboration du CCAS de Calvi, du Hub Corsica, l’association Solideria et de Pôle Emploi.

BAR_ Présentation

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Atelier Bienvenue à la retraite à Corte

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite. 

des conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;

des rencontres entre participants pour avancer et échanger ;

des thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et  bons plans !

Chaque Vendredis

10h-12h

du 26/01 au 16/02

Agence Pôle Emploi Corte

Au programme :

Chaque séance abordera une thématique différentes :

  • Réunion collective avec un conseiller retraite pour une information sur les démarches, la constitution du dossier retraite, …
  • Réunion collective avec un conseiller numérique qui vous présentera les différentes démarches administratives dématérialisées (générales, pas uniquement liées à la retraite) et vous aidera à créer votre espace sur le site Info Retraite depuis votre smartphone
  • Mes envies, mes projets, mon tempo! Séances sur le changement de vie qu’est le passage à la retraite, qu’est-ce que cela représente pour soi, les idées reçues et les appréhensions, quelles sont mes envies, mes projets, mes novelles priorités …
  • Je continue de prendre soin de moi. Les ateliers de prévention santé sur ma région.

La participation à cet atelier est gratuite et engage a participer à l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

  • par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, financée par la CNAV et la CARSAT Sud-est, et avec la collaboration du Hub Corsica et de Pôle Emploi Corte.

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Atelier « Séniors au volant » à Piedicroce

l’ASEPT Corse vous propose un après-midi « Sénior au volant » à Piedicroce.

« Seniors au volant » 

mercredi 15 novembre à 14h

SIVOM, mairie de Piedicroce

Planning de l’après-midi :

à partir de 14h :

  • Accueil café
  • Présentation d’un intervenant départemental en sécurité routière
  • Mise à jour du code de la route
  • « Parcours alcool »: atelier ludique et participatif autour de la consommation et des réactions physiologique liées à l’alcool

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec les préfectures de Haute-Corse, de  Corse-du-Sud et la Sécurité Routière et la collaboration de l’association A CEPPA et de la commune de Piedicroce.

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Atelier Nutri Activ’ à Tiuccia

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Nutri Activ’ 

à partir du jeudi 9 novembre à 14h

salle d’activité, à côté de la mairie annexe de Tiuccia

 Les séances auront lieu les jeudis de 14h à 16h :
  • 9 novembre
  • 16 novembre
  • 23 novembre
  • 30 novembre
  • 7 décembre
  • 14 décembre

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Organisés en 6 sessions de 2 heures (1 session par semaine)

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune de Casaglione.

Présentation Nutri Activ’

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