Atelier Bienvenue à la retraite à Ajaccio

Réunion d’information à Ajaccio : Atelier Bienvenue à la retraite

Vous êtes bientôt à la retraite ou retraité depuis peu ?

Vous souhaitez être accompagné dans ce changement de vie ?

L’ASEPT Corse vous propose de participer gratuitement à des ateliers conviviaux pour vivre pleinement votre retraite. 

Les vendredis à 14h

CIAS de la CAPA, espace Alban

Prochaines séances : 

  • 5 mai _ Réunion d’information
  • 26 mai_ Démarches administratives (avec l’UDAF 2A et la CPAM 2A)
  • 2 juin_ Mes projets, mon tempo
  • 16 juin_ information retraite (avec un conseiller retraite)

Au programme :

  • des conseils pratiques pour bien commencer votre retraite ;
  • des rencontres entre participants pour avancer et échanger ;
  • des thématiques variées : bien-être et santé, droits et démarches administratives et financières, activités et nouveaux projets ou encore informations locales et  bons plans !

La participation à cet atelier est gratuite et l’inscription est obligatoire.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, en partenariat avec la CNAV et la CARSAT et la collaboration du Centre Intercommunales d’Action Sociale de la Communauté d’Agglomération du Pays Ajaccien.

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Atelier Bien-être par la sophrologie à Aleria

Réunion d’information à Aléria : Atelier Bien-être par la Sophrologie

La réunion d’information vous présentera les différentes thématiques abordées pendant l’atelier et la planification des séances.

Lors de cet atelier de 6 séances de 2h, vous apprendrez des techniques de relaxation pour mieux gérer l’anxiété et le stress. Nous vous proposerons des séances en intérieur et en extérieur.

Réunion d’information

mercredi 03 mai à 14h30

Maison des Associations d’Aléria

L’atelier commencera à partir du jeudi 11 mai à 10h

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans et l’inscription est obligatoire.

Limité à 12 personnes.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, en collaboration avec la Collectivité de Corse, la commune et le CCAS d’Aléria.

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Conférence « La santé, c’est le pied » à Cargese

Conférence « La santé c’est le pied ! »

Pour adopter de bons réflexes, l’ASEPT Corse invite les personnes de 60 ans et plus à s’informer et découvrir des solutions astucieuses pour maintenir une bonne mobilité et prévenir les pathologies du pied et de la cheville.

Objectifs :

  • Le pied: sa composition, son rôle
  • Détecter les signes de faiblesses et pathologies les plus courantes
  • L’intérêt du chaussage
  • Pourquoi consulter

La conférence aura lieu

le vendredi 9 juin à 14h30

à la MSP de Cargèse

Cette action est gratuite et ouvert aux + de 60 ans, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • ​En précisant le thème et le lieu de l’action et vos coordonnées.
Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et en collaboration avec la MSP Cargèse.
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Réunion d’information à Oletta

l’ASEPT Corse vous convie à une réunion d’information pour vous présenter son programme d’action à Oletta.

Vous seront présentés les ateliers :

  • Bien-être par la Sophrologie
  • Activité physique adaptée

Rendez-vous le lundi 5 juin à 10h30

à la Palmola d’Oletta

La participation à cette action est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, en collaboration avec la Collectivité de Corse et la Palmola.

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Atelier Cap Bien-être à Porto-Vecchio

Lors de cet atelier de 5 séances de 2h, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-être

à partir du vendredi 2 juin à 14h

Salle de Pifano

Les séances se tiendront les jours suivants :

  • vendredi 2 juin
  • vendredi 9 juin
  • vendredi 16 juin
  • jeudi 22 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, en collaboration avec la Collectivité de Corse et le Pôle 3S et la commune de Porto-Vecchio.

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Atelier Nutri Activ’ à Prunelli du Fiumorbu

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Nutri Activ’ 

à partir du mercredi 17 mai à 14h15

à la Maison de Santé San Damianu

 Les séances auront lieu les jeudis de 14h15 à 16h45 :
  • mercredi 17 mai
  • 25 mai
  • 1er juin
  • 8 juin
  • 15 juin
  • 29 juin

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Organisés en 6 sessions de 2 heures 30 (1 session par semaine)

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la MSP San Damianu.

Présentation Nutri Activ’

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Atelier Mémoire à Tiuccia

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Atelier Mémoire

à partir du jeudi 4 mai à 10h

Mairie annexe de Tiuccia

Les séances se tiendront aux dates suivantes  :

  • jeudi 4 mai
  • jeudi 11 mai
  • lundi 15 mai
  • jeudi 25 mai
  • jeudi 1er juin
  • jeudi 8 juin
  • jeudi 15 juin
  • jeudi 22 juin
  • jeudi 29 juin
  • jeudi 6 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la commune de Casaglione

Présentation Atelier Mémoire

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Atelier art thérapie à Vero

On peut définir l’art-thérapie comme étant l’utilisation de diverses méthodes artistiques à des fins thérapeutiques. Ce type de psychothérapie repose sur l’emploi de divers supports comme le dessin, la peinture, la sculpture ou tout autre forme d’art.

Lors de cet atelier en 5 séances de 2h, vous aborderez vos émotions au travers de balade « bain de nature » et de séances laissant parler cotre créativité.

 

Réunion d’information, suivie de la première séance

à partir du vendredi 21 avril à 14h3

à la Casa Paese à Vero

Les séances se tiendront les vendredis de 14h30 à 16H30:

  • 21 avril
  • 28 avril
  • 5 mai
  • 12 mai
  • 19 mai

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse, en collaboration avec la Collectivité de Corse et la commune de Vero.

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Atelier Mémoire à Cuttoli-Corticchiato

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Atelier Mémoire

à partir du vendredi 21 avril à 14h

Salle de la mairie de Cuttoli-Corticchiato

Les séances se tiendront aux dates suivantes  :

  • Vendredi 21 avril
  • Lundi 24 avril
  • Vendredi 5 mai
  • Mardi 9 mai
  • mercredi 10 mai
  • Lundi 15 mai
  • Lundi 22 mai
  • Vendredi 2 juin
  • Lundi 5 juin
  • Lundi 12 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la commune de Cuttoli-Corticchiato.

Présentation Atelier Mémoire

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Atelier Mémoire à Corbara

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Atelier Mémoire

à partir du lundi 3 avril à 14h

Ancien presbytère de Corbara

Les séances se dérouleront 2 fois par semaine  :

  • lundi 3 avril 14h-16h et mardi 4 avril 9h-11h
  • mardi 11 avril : 14h-16h et mercredi 12 avril : 9h-11h
  • lundi 17 avril :14h-16h et mardi 18 avril : 9h-11h
  • lundi 24 avril : 14h-16h et mardi 25 avril : 9h-11h
  • mardi 2 mai : 14h-16h et mercredi 3 mai : 9h-11h

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la commune de Corbara.

Présentation Atelier Mémoire

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