Atelier Nutrition à Bocognano

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Atelier Nutri Activ’

à partir du jeudi 6 février

9h30-12h

Médiathèque de Bocognano

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les séances auront lieu les jeudis de 9h30 à 12h:

  • 6 février
  • 13 février
  • 27 février
  • 6 mars
  • 13 mars
  • 20 mars

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et de l’ARS de Corse et en partenariat avec la Commune de Bocognano.

Présentation Nutri Activ’

Lire la suite

Atelier Numérique à Bastelica

Lors de cet atelier de 9 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond
  • + 1 séance pour approfondir vos connaissances en petit groupe.

Initiation au numérique

à partir du vendredi 14 février

9h30-12h

Salle polyvalente, Mairie

Les autres séances auront lieu les vendredis de 9h30 à 12h :

      • 14 février
      • 21 février
      • 28 février
      • 7 mars
      • 14 mars
      • 21 mars
      • 28 mars
      • 4 avril
      • 11 avril

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton s’inscrire ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et avec la collaboration de la commune de Bastelica.

Lire la suite

Bien-être par la Musique à Tiuccia

Pendant cet atelier en 5 séances de 2h, vous pourrez découvrir comment favoriser, maintenir et de rétablir la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle à travers la musique qui comporte des caractéristiques non verbales, créatrices, structurelles et émotives.

Aucun prérequis.

 

Bien-être par la Musqiue

à partir du mardi 14 janvier, 14h-16h

Salle d’activité, Mairie annexe de Tiuccia

Les séances se tiendront les mardis de 14h à 16h:

  • 14 janvier
  • 21 janvier
  • 28 janvier
  • 4 février
  • 11 février

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de la commune de Casaglione.

Lire la suite

Bien-être par la Musique à Afa

Pendant cet atelier en 5 séances de 2h, vous pourrez découvrir comment favoriser, maintenir et de rétablir la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle à travers la musique qui comporte des caractéristiques non verbales, créatrices, structurelles et émotives.

Aucun prérequis.

 

Bien-être par la Musqiue

à partir du lundi 13 janvier, 9h30-11h30

Villa Kallisté, Au dessus de la Crèche

Les séances se tiendront les lundis de 9h30 à 11h30:

  • 13 janvier
  • 20 janvier
  • 27 janvier
  • 3 février
  • 10 février

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de la commune d’Afa.

Lire la suite

Atelier Cap Bien-être à Bastelica

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-être

à partir du jeudi 16 janvier

9h30-12h

Salle Polyvalente de Bastelica

Les séances se tiendront les jeudis de 9h30 à 12h :

  • 16 janvier
  • 23 janvier
  • 30 janvier
  • 06 février
  • Séance individuelle (RDV téléphonique avec l’intervenant)

La participation à cet atelier est gratuite pour les +60 ans, en s’engageant à participer à l’intégralité du parcours.

Inscription obligatoire :

  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de la commune de Bastelica.

Lire la suite

Renforcement musculaire et Equilibre à Macinaggio

ATELIER COMPLET

L’ASEPT Corse vous propose un atelier d’activité physique, en 10 séances de 2h (1 séance par semaine).

Adaptée aux compétences et aux besoins de chacun.

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 60 ans peut y participer.

Limité à 12 participants.

Equilibre et renforcement musculaire

à partir du vendredi 10 janvier, 9h30-11h30

ESP Macinaggio

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées
  • Par le bouton « S’inscrire » en haut de la page

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de l’ESP de Macinaggio.

Lire la suite

Renforcement musculaire et Equilibre à Algajola

L’ASEPT Corse vous propose un atelier d’activité physique, en 10 séances de 1h30 (1 séance par semaine).

Adaptée aux compétences et aux besoins de chacun.

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 55 ans peut y participer.

Limité à 12 participants.

Equilibre et renforcement musculaire

à partir du lundi 20 janvier, 9h30-11h

dans les locaux de l’Association Familiale et Culturelle d’Algajola

Gare d’Algajola

Les séances auront les lundis de 9h30 à 11h :

  • 20 janvier
  • 27 janvier
  • 3 février
  • 10 février
  • 17 février
  • 24 février
  • 3 mars
  • 10 mars
  • 17 mars
  • 24 mars

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées
  • Par le bouton « S’inscrire » en haut de la page

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de l’ARS de Corse et la collaboration de l’Association Familiale et Culturelle d’Algajola.

Lire la suite

Atelier « Séniors, restez mobile ! » à Vero

l’ASEPT Corse vous propose une 1/2 journée « Séniors, restez mobile ! » à Vero

Mardi 17 décembre

9h – 12h

Salle de Restauration de l’Auberge de Vero

  • Accueil café
  • Réapprendre à lire la route : signalisation et réglementation
  • Ateliers ludiques
  • Dépistage santé ICOPE

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Merci de venir muni de votre Carte Vitale pour les dépistages.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec la préfecture de Corse du Sud et la Sécurité Routière et en partenariat avec le dispositif ICOPE.

Lire la suite

Conférence « La santé, c’est le pied » à Vero

L’ASEPT Corse vous invite à une conférence « La santé, c’est le pied! » à Vero

Présenté par une professionnelle podologue, cette rencontre vous permettra d’adopter de bons réflexes et de vous informer sur la santé du pied et de la cheville.

Au programme :

  • Le rôle du pied et de la cheville dans une bonne santé globale ;
  • Le fonctionnement du pied et de la cheville ;
  • Des pathologies du pied et comment les détecter et s’en prémunir ;
  • Des soins spécifiques au pied diabétique ;
  • Choisir ses chaussures et prendre soin de ses pieds.

« La santé, c’est le Pied! »

Mardi 10 décembre

14h

Salle de restauration de l’Auberge de Vero

Inscription obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

  • Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Vero.

Lire la suite

Atelier « Séniors, restez mobile ! » à Porto-Vechhio

l’ASEPT Corse vous propose une 1/2 journée « Séniors, restez mobile ! » à Porto-Vecchio

Mardi 10 décembre

14h – 17h

Auto-Ecole Solidaire

Résidence Trinitalba

( à côté du Carrefour Market « La Trinité »)

  • Accueil café
  • Réapprendre à lire la route : signalisation et réglementation
  • Ateliers ludiques
  • Dépistage santé ICOPE

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Merci de venir muni de votre Carte Vitale pour les dépistages.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec la préfecture de Corse du Sud et la Sécurité Routière et en partenariat avec l’Auto-école Solidaire de Porto-Vecchio et le dispositif ICOPE.

Lire la suite