Atelier Nutrition Ă  Corte

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques Ă©voluent Ă  tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Atelier Nutri Activ’

Ă  partir du vendredi 25 octobre

9h30-12h

Salle Julia Germain- Operata, Caserne de Padoue

 Les séances auront lieu les lundis de 9h30 à 12h :

  • 25 octobre
  • 8 novembre
  • 15 novembre
  • 22 novembre
  • 29 novembre
  • 6 dĂ©cembre

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En prĂ©cisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnĂ©es. 

Cet atelier est organisĂ© par l’ASEPT Corse avec le financement de la CollectivitĂ© de Corse et de l’ARS de Corse et en partenariat avec l’Espace Socioculturelle du Centre Corse_ l’Operata.

PrĂ©sentation Nutri Activ’

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Atelier Cap Bien-ĂŞtre Ă  Bastia (COMPLET)

Atelier COMPLET

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-ĂŞtre

Ă  partir du jeudi 17 octobre

9h30-16h

Casa di l’Anziani

Les séances se tiendront les jeudis de 9h30 à 12h :

  • 17 octobre
  • 24 octobre
  • 31 octobre
  • 7 novembre

Cette action est organisĂ©e par l’ASEPT Corse avec le financement de l’ARS de Corse et en partenariat avec le CCAS de Bastia.

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Atelier Mémoire à Olmeto

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.

Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.

Peps Eureka

Ă  partir du mercredi 2 octobre

14h-16h

Bibliothèque d’Olmeto

Les séances se tiendront les mercredis de 14h à 16h :

  • 2 octobre
  • 9 octobre
  • 16 octobre
  • 23 octobre
  • 6 novembre
  • 13 novembre
  • 20 novembre
  • 27 novembre
  • 4 dĂ©cembre
  • 11 dĂ©cembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En prĂ©cisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnĂ©es. 

Cet atelier est organisĂ© par l’ASEPT Corse avec le financement de la CollectivitĂ© de Corse et la collaboration de la commune d’Olmeto.

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Atelier Cap Bien-ĂŞtre Ă  Alata (COMPLET)

Fin d’inscription : ATELIER COMPLET

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-ĂŞtre

Ă  partir du jeudi 3 octobre

13h30-16h

Mairie annexe de Trova

Les séances se tiendront les jeudis de 13h30 à 16h :

  • 3 octobre
  • 10 octobre
  • 17 octobre
  • 24 octobre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton d’inscription ci-dessus
  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisĂ©e par l’ASEPT Corse avec le financement de l’ARS de Corsee et en partenariat avec le CIAS du Pays ajaccien et la commune d’Alata.

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Atelier “SĂ©niors, restez mobile !” Ă  Pietrosella

L’ASEPT Corse vous propose une matinĂ©e “SĂ©niors, restez mobile !” Ă  Pietrosella.

mardi 24 septembre

9h30-12h

Salle Simon Neri, Stade de Pietrosella

Planning de la matinée :

Ă  partir de 9h30 :

  • « SĂ©nior, restez mobile » : Aborder les facteurs de risque (notamment liĂ©s Ă  l’âge) et les prĂ©conisations pour les prĂ©venir
  • Un peu de code de la route
  • « Parcours Alcools » : Atelier ludique et pĂ©dagogique permettant de prendre conscience de la diffĂ©rence entre les doses rĂ©glementaires et les doses « maison », suivi d’un parcours Ă©quipĂ© de lunettes simulant la consommation d’alcools.
  • Ateliers ludiques selon disponibilitĂ©s des intervenants

La participation Ă  cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Inscription obligatoire :

  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En prĂ©cisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnĂ©es. 

Cette action est organisĂ©e par l’ASEPT Corse avec le financement de la prĂ©fecture de  Corse-du-Sud et la collaboration de la SĂ©curitĂ© Routière et de la commune de Pietrosella.

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Atelier Numérique à Lucciana (COMPLET)

Fin d’inscription : COMPET

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre Ă  utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : DĂ©couverte et rĂ©assurance
  • Atelier 3 : MaĂ®trise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : SĂ©curitĂ© et numĂ©rique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les rĂ©seaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilitĂ© et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond
  • + 1 sĂ©ance pour approfondir vos connaissances en petit groupe.

Initiation au numérique

Ă  partir du mercredi 18 septembre

13h30-16h

ADMR de Lucciana

Les autres séances auront lieu les mercredis de 13h30 à 16h :

  • 18 septembre
  • 25 septembre
  • 2 octobre
  • 9 octobre
  • 16 octobre
  • 23 octobre
  • 30 octobre
  • 06 novembre
  • 20 novembre

La participation Ă  cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton s’inscrire ci-dessus
  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisĂ©e par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec A Prova et l’ADMR 2B.

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Atelier Cap Bien-être à Santa Maria Sichè

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-ĂŞtre

Ă  partir du mercredi 25 septembre

9h-11h30

Salle polyvalente, Mairie de Santa Maria Sichè

Les séances se tiendront les mercredis de 9h à 11h30 :

  • 25 septembre
  • 2 octobre
  • 9 octobre
  • 16 octobre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton d’inscription ci-dessus
  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisĂ©e par l’ASEPT Corse avec le financement de la CollectivitĂ© de Corse et en partenariat avec Action SantĂ© et la commune de Santa Maria Sichè.

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Atelier Numérique à Piedicroce (COMPLET)

Fin d’inscription : ATELIER COMPLET

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : DĂ©couverte et rĂ©assurance
  • Atelier 3 : MaĂ®trise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : SĂ©curitĂ© et numĂ©rique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les rĂ©seaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilitĂ© et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond
  • + 1 sĂ©ance pour approfondir vos connaissances en petit groupe.

A partir du

mardi 17 septembre, 14h-16h

Salle du SIVOM, Ă  cĂ´tĂ© de l’Ă©glise St Pierre et St Paul

Planning des séances, les mardis de 14h à 16h :

  • 17 septembre
  • 24 septembre
  • 1er octobre
  • 8 octobre
  • 15 octobre
  • 22 octobre
  • 29 octobre
  • 5 novembre
  • 12 novembre

Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Inscription obligatoire :

  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En prĂ©cisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnĂ©es. 

Cet atelier est organisĂ© par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et la collaboration d’A Prova , l’association A Ceppa et de la commune de Piedicroce.

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Atelier Activité physique adaptée à Casalabriva (COMPLET)

ATELIER COMPLET

L’ASEPT Corse vous propose un atelier d’activitĂ© physique adaptĂ©e en plein air, en 10 sĂ©ances de 2h (1 sĂ©ance par semaine).

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 60 ans peut y participer.

Limité à 14 participants.

Activité physique adaptée

Equilibre et renforcement musculaire

Ă  partir du mercredi 18 septembre, 14h-16h

Lieu du rdv lors de l’inscription

Les séances auront les mercredis de 14h à 16h :

  • 18 septembre
  • 25 septembre
  • 2 octobre
  • 9 octobre
  • 16 octobre
  • 23 octobre
  • 30 octobre
  • 6 novembre
  • 13 novembre
  • 20 novembre

Inscription obligatoire :

  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En prĂ©cisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnĂ©es
  • Par le bouton “S’inscrire” en haut de la page

Cette action est organisĂ©e par l’ASEPT Corse avec le financement de la CollectivitĂ© de Corse et la collaboration de l’association Action SantĂ© et la commune de Casalabriva.

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Atelier Nutrition à Aléria

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques Ă©voluent Ă  tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Atelier Nutri Activ’

Ă  partir du lundi 28 octobre

Maison des Associations d’AlĂ©ria

 Les séances auront lieu les lundis de 9h30 à 12h :
  • 28 octobre
  • 4 novembre
  • 18 novembre
  • 25 novembre
  • 2 dĂ©cembre
  • 9 dĂ©cembre

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Destiné à un public adulte en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail Ă  l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En prĂ©cisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnĂ©es. 

 

Cet atelier est organisĂ© par l’ASEPT Corse avec le financement de la CollectivitĂ© de Corse et de l’ARS de Corse et la collaboration de la commune d’AlĂ©ria.

PrĂ©sentation Nutri Activ’

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