Cycle Nutri Activ’_ Conférence Nutrition à Pietranera

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à son cycle Nutri Activ’ qui comprends 3 étapes complémentaires :

1.Une Conférence Nutrition à Pietranera : le 28 avril à 10h

2.Un atelier Nutri’Activ’ à San Martino di Lota Village : chaque lundi du 05/05 au 16/06 de 09h30 à 12h00

 

Au programme : 

  • Importance d’une alimentation équilibrée – riche en protéines et en calcium – et de l’hydratation
  • Questions / Réponses
  • Présentation du cycle Nutri Activ’

 

Cycle Nutri Activ’

Rencontre Nutrition

Lundi 28 avril, 10h00

Salle des fêtes de la Casa Cumuna

San Martino di Lota / PIETRANERA

 

Destiné aux jeunes de + de 60 ans, la participation à cette rencontre et au cycle nutri Activ’ est complétement gratuite.

Pour participer, inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse, en partenariat avec la commune de San Martino di Lota et l’association In Sè.

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Atelier Numérique à L’Île Rousse

Lors de cet atelier de 9 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond
  • + 1 séance pour approfondir vos connaissances en petit groupe.

Initiation au numérique

à partir du mardi 29 avril 2025

14h30-17h00

Espace Jean Simi, 6 av. Paul Doumer à L’Île Rousse

Les séances auront lieu de 14h30 à 17h :

  1. Mardi 29 avril
  2. Mardi 06 mai
  3. Mardi 13 mai
  4. Mardi 20 mai
  5. Mardi 27 mai
  6. Mardi 03 juin
  7. Mardi 10 juin
  8. Vendredi 20 juin
  9. Lundi 23 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton s’inscrire ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec la CPTS de Balagne, La fabrique citoyenne, la commune de l’Île Rousse et A Prova.

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Atelier Numérique à Cozzano

Lors de cet atelier de 9 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond
  • + 1 séance pour approfondir vos connaissances en petit groupe.

Initiation au numérique

à partir du vendredi 11 avril 2025

9h30-12h

Espace coworking

 

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton s’inscrire ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec la commune de Cozzano et A Prova.

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Atelier Numérique à Santa Maria Siché

Lors de cet atelier de 8 séances de 3h00 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond

Initiation au numérique

à partir du vendredi 25 avril 2025

9h00-12h

Maison France Services à Santa Maria Siché

Les autres séances auront lieu les vendredis de 9h00 à 12h :

  1. 25 avril
  2. 09 mai
  3. 16 mai
  4. 23 mai
  5. 06 juin
  6. 13 juin
  7. 20 juin
  8. 27 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton s’inscrire ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec A Prova, la maison France Service et la commune de Santa Maria Siché.

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Atelier Numérique à Lucciana

Lors de cet atelier de 9 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Evaluation et offres rebond
  • + 1 séance pour approfondir vos connaissances en petit groupe.

Initiation au numérique

à partir du lundi 28 avril 2025

9h30-12h

Fédération ADMR Haute-Corse (à côté de l’aéroport de Poretta)

Les autres séances auront lieu les lundis de 9h30 à 12h :

  1. 28 avril
  2. 05 mai
  3. 12 mai
  4. 19 mai
  5. 26 mai
  6. 02 juin
  7. 16 juin
  8. 23 juin
  9. 30 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton s’inscrire ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec la Fédération ADMR Haute-Corse et A Prova.

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Balade avec jeu de piste Faune / Flore et écocitoyenneté à Corte

Le printemps est arrivé, profitez de la nature ! Venez re/découvrir le patrimoine du territoire !

L’ASEPT Corse vous invite à un jeu de piste Faune / Flore et écocitoyenneté à Corte, Domaine St Jean

Balade sur une demi-journée pour combiner exercice physique et découverte de la biodiversité avec un jeu de piste écocitoyen accompagné d’un carnet de route rempli de questions / réponses.

Action animée par une guide de moyenne montagne.

Balade avec jeu de piste Faune / Flore et écocitoyenneté

Mercredi 30 avril de 13h30 à 16h30

Domaine St Jean, Corte

Les horaires sont susceptibles de modification en fonction des conditions météorologiques. 

Inscription obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire [nombre de places limité!]:

  • Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème, le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec le CPIE Corte Centre Corse – A Rinascita.

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Rencontre « Découvrir l’activité physique adaptée » à Zicavo

L’ASEPT Corse vous invite à une rencontre « Découvrir l’activité physique adaptée » à Zicavo

Rencontre interactive autour des bienfaits de l’activité physique pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale.

Peu ou pas de pratique sportive ?

Des appréhensions mais l’envie de prendre soin de soi ?

Rejoignez-nous, cette rencontre est conçue pour vous.

« Découvrir l’activité physique adaptée »

Mercredi 02 avril à 10h

Salle de la mairie

Inscription obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

  • Par le bouton « S’inscrire » ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème, le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Zicavo et Action Santé.

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Atelier Mémoire à Tavera

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien?

Découvrez le fonctionnement de la mémoire et explorez des méthodes et stratégies efficaces pour la maintenir et l’améliorer.
Contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.

Cet atelier se déroule en 10 séances de 2h.

Peps Eureka

à partir du mercredi 16 avril

09h30 – 11h30

Médiathèque de Tavera

Les séances se tiendront les mercredis de 09h30 à 11h30 :

  • 16 avril
  • 23 avril
  • 30 avril
  • 14 mai
  • 21 mai
  • 28 mai
  • 04 juin
  • 11 juin
  • 18 juin
  • 25 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

  • Via le site Pour Bien Vieillir ici 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de la communauté de communes Celavu Prunelli et de la commune de Tavera.

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Cycle Nutri Activ’_ Conférence Nutrition à Alata

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à son cycle Nutri Activ’ qui comprends 3 étapes complémentaires :

1.Une Conférence Nutrition_ Alata : le 28 février à 14h

2.Un atelier Nutri’Activ’_ Afa : chaque vendredi du 07/03 au 11/04 de 14h00 à 16h30

 

Au programme : 

  • Importance d’une alimentation équilibrée – riche en protéines et en calcium – et de l’hydratation
  • Questions / Réponses
  • Présentation du cycle Nutri’Activ’

 

Cycle Nutri Activ’

Rencontre Nutrition

Vendredi 28 février, 14h00

Pôle socio-Culturel de Trova

ALATA

 

Destiné aux jeunes de + de 60 ans, la participation à cette rencontre et au cycle nutri’activ’ est complétement gratuite.

Pour participer, inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec la participation de la Collectivité de Corse, en partenariat avec le CIAS du pays ajaccien et les communes d’Alata et Afa.

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Atelier Nutrition à Afa

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers :

Atelier Nutri Activ’

à partir du vendredi 07 mars

14h00 – 16h30

Villa Kallisté (au dessus de la crèche) à Afa

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les séances auront lieu les jeudis de 14h00 à 16h30 :

  • 07 mars
  • 14 mars
  • 21 mars
  • 28 mars
  • 04 avril
  • 11 avril

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec le CIAS du pays ajaccien et la Commune d’Afa.

Présentation Nutri Activ’

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