En collaboration avec l’ASEPT Corse et le CIAS de la CAPA et la Mairie d’Alata
La troupe de l’atelier Théâtre ABCD, vous invites à leur représentation :
Atelier Nutri Activ’ à Ajaccio
Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent avec l’âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer aux ateliers Nutri Activ’ ,organisés en 6 sessions de 2 h30 (1 session par semaine).
Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.
Réunion d’information, suivie de la première séance,
vendredi 14 octobre à 14h
Au CIAS de la CAPA, Espace Alban
Les séances auront lieu les jeudis :
- 14 octobre
- 21 octobre
- 18 novembre
- 2 décembre
- 9 décembre
- 16 décembre
Toute personne de plus de 55 ans peut y participer gratuitement en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.
Inscription obligatoire :
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
- En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.
Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en collaboration avec la CIAS CAPA.
https://www.asept-corse.fr/wp-content/uploads/2022/05/NUTRI_ACTIV_depliant_12231.pdf
Journée “Seniors au volant” à Ajaccio
Dans le cadre de la Semaine Bleue 2022, l’ASEPT Corse vous propose une matinée “Sénior au volant” à Ajaccio.
Planning de la matinée :
Matin de 9h00 à 12h00 :
Atelier « Conduite sénior, restez mobile » : Révision et acquisition des nouvelles règles du Code de la route, révision des panneaux de circulation, échanges animateur/séniors.
Atelier « Parcours Alcools » : il s’agit d’un atelier ludique et pédagogique permettant de prendre conscience de la différence entre les doses réglementaires et les doses « maison », suivi d’un parcours équipé de lunettes simulant la consommation d’alcools.
la journée « Seniors au volant » se déroulera le
Lundi 03 octobre de 9h à 12h
au CIAS CAPA, Espace Alban
La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.
Pour participer, pré-inscription :
- par le bouton “s’inscrire”
- Par téléphone au 07 60 80 61 25
Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en collaboration avec le CIAS de la CAPA et la Sécurité Routière.
Atelier Bien-être par la sophrologie à Afa
Lors de cet atelier de 5 séances de 2h, vous apprendrez des techniques de relaxation pour mieux gérer l’anxiété et le stress.
La réunion d’information, suivie de la première séance,
aura lieu lundi 3 octobre à 9h
à la Villa Kallisté, au-dessus de la crèche
Les séances se tiendront les lundis :
- 3 octobre
- 10 octobre
- 17 octobre
- 24 octobre
- 31 octobre
La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.
Pour participer, vous pouvez vous inscrire :
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.
Cette action est organisée par l’Asept Corse, en collaboration avec la Collectivité de Corse et la commune d’ Afa.
Atelier Naturopathie à Levie
Médecine avant tout préventive, la naturothérapie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels. Le naturopathe cherche à rétablir les capacités d’auto-guérison inhérents à chacun et sa démarche consiste à s’appuyer sur les points forts afin de contrebalancer les faiblesses.
Une réunion d’information, suivie de la première séance,
aura lieu vendredi 23 septembre à 10h
à la salle des fêtes de Levie
Les séances auront lieu les vendredis de 10h à 12h :
- 23 septembre
- 30 septembre
- 7 octobre
- 14 octobre
- 21 octobre
La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.
Pour participer, vous pouvez vous inscrire :
- Par le bouton d’inscription, ci dessus
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.
Cet action est organisée par l’ASEPT Corse avec le soutien de la Collectivité de Corse et la collaboration de la commune de Levie.
Atelier Découverte multithématiques à Biguglia
Lors de cet atelier, vous pourrez apprendre comment fabriquer vous mêmes vos produits du quotidien, découvrir le modelage de l’argile par l’Art thérapie, acquérir des bases en jardinage ou encore comment bien manger avec un petit budget.
Une réunion d’information, suivie de la première séance,
aura lieu à partir du mardi 20 septembre à 14h
à la salle polyvalente de la Rotonde _Ficabruna
- Mardi 20 septembre 14h-16h : Fabriquer ses produits “maison”
- Mardi 4 octobre 15h30-17h30 : Découverte de l’art thérapie
- Mardi 11 octobre 14h-16h : Bien manger avec un petit budget
- Mardi 18 octobre 14h-16h : Autour des plantes
La participation est gratuite pour les plus de 60 ans.
Inscription obligatoire par :
- Le bouton d’inscription ci-dessus
- Mail à info@asept-corse.fr
- Téléphone au 07 60 80 61 25
- En précisant l’atelier et vos coordonnées (noms, prénoms, mail, tel, date de naissance et commune de résidence).
L’inscription est valable pour toutes les séances et vous engage.
Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en collaboration avec la Collectivité de Corse et la commune de Biguglia.
Atelier Vitalité à Petreto-Bicchisano
Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?
Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à un atelier Vitalité.
La Vitalité est une force qui peut être à la fois physique, mentale et spirituelle. Elle va donner à chacun de l’élan, l’envie de vivre les choses.
Pour déployer sa vitalité, il est possible d’agir dans différents domaines (alimentation, environnement, sommeil, activités physiques,…) qui permettront d’amplifier ou de garder notre niveau de vitalité au top !
Une réunion d’information, suivie de la 1ère séance,
aura lieu le jeudi 15 septembre à 14h
à A Casa di L’Associ (bâtiment de la communauté de commune)
Les séances auront lieu les jeudis de 14h à 16h :
- 22 septembre
- 29 septembre
- 10 octobre
- 06 octobre
- 13 octobre
- 20 octobre
La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.
Inscription obligatoire :
- Par le bouton Inscription
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
- En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.
Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec le Collectivité de Corse et en partenariat avec la Casa di L’Associ Sartenais-Valinco-Taravo
Atelier Vitalité à Saint-Florent
Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?
Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à un atelier Vitalité.
La Vitalité est une force qui peut être à la fois physique, mentale et spirituelle. Elle va donner à chacun de l’élan, l’envie de vivre les choses.
Pour déployer sa vitalité, il est possible d’agir dans différents domaines (alimentation, environnement, sommeil, activités physiques,…) qui permettront d’amplifier ou de garder notre niveau de vitalité au top !
Une réunion d’information, suivie de la 1ère séance,
aura lieu le lundi 19 septembre à 10h
à la Mairie de Saint-Florent (salle sous la mairie)
Les séances auront lieu de 14h30 à 16h30 les :
- lundi 26 septembre
- lundi 10 octobre
- lundi 24 octobre
- lundi 31 octobre
- lundi 07 novembre
- lundi 14 novembre
La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.
Inscription obligatoire :
- Par le bouton Inscription
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
- En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.
Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec le Collectivité de Corse et la commune de Saint-Florent
Atelier Mémoire à Ponte Leccia
Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien…. En comprenant comment fonctionne notre mémoire et en prenant conscience de l’importance de toutes les composantes du “Bien Vieillir” sur son mécanisme. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa mémoire.
Cet atelier se déroulera sur 10 séances de 2h.
Une réunion d’information, suivie de la première séance, se tiendra
le mardi 13 septembre à 14h
à la mairie de Ponte Leccia (salle du tribunal)
Les séances se dérouleront les jeudis à 14h :
- 13 septembre
- 20 septembre
- 27 septembre
- 4 octobre
- 11 octobre
- 18 octobre
- 25 octobre
- 1 novembre
- 8 novembre
- 15 novembre
La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.
Pour participer, vous pouvez vous inscrire :
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
- En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.
Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et la commune de Morosaglia
Conférence “La santé, c’est le pied” à Biguglia
Conférence “La santé c’est le pied !”
Pour adopter de bons réflexes, l’ASEPT Corse invite les personnes de 60 ans et plus à s’informer et découvrir des solutions astucieuses pour maintenir une bonne mobilité et prévenir les pathologies du pied et de la cheville.
Objectifs :
- Le pied: sa composition, son rôle
- Détecter les signes de faiblesses et pathologies les plus courantes
- L’intérêt du chaussage
- Pourquoi consulter
La conférence aura lieu le jeudi 22 septembre à 10h
à l’Espace Culturel Charles Rocchi
Cette action est gratuite et ouvert aux + de 60 ans, parlez en autour de vous !
Pour participer, l’inscription est obligatoire :
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
- Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
- En précisant le thème et le lieu de l’action et vos coordonnées.
Cette action est organisée par l’ASEPT Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse et en collaboration avec la commune de Biguglia.
