Atelier “Gardez l’équilibre!” à Nonza

28 août 2025

Préservez votre autonomie et votre sécurité ! 

Améliorez votre équilibre, renforcez vos muscles et apprenez à vous relever en cas de chute.

Un kinésithérapeute vous accompagne pour adopter les bons gestes et aménager votre environnement quotidien en toute sérénité.

Cet atelier se déroule en 10 séances.

 

“Gardez l’équilibre !”

à partir du samedi 27 septembre de 10h00-12h00

Salle de la Mairie, Nonza

Les séances se tiendront les samedis de 10h00 à 12h00 :

  1. 27 septembre
  2. 04 octobre
  3. 11 octobre
  4. 18 octobre
  5. 08 novembre
  6. 15 novembre
  7. 22 novembre
  8. 29 novembre
  9. 06 décembre
  10. 13 décembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

  • Via le site Pour Bien Vieillir ici 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Nonza.

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Rencontre “Posture gagnante !” à Bastia

28 août 2025

L’ASEPT Corse vous invite à une rencontre “Posture gagnante !” à Bastia.

Curieux, actif, attentif à votre santé ?

Apprenez à adopter les bons gestes au quotidien pour protéger votre dos et vos articulations.

Grâce aux conseils d’un professionnel, découvrez comment bouger sans douleur, porter sans effort et accompagner un proche en toute sécurité.

Au programme, un temps d’échange interactif : posez vos questions, repartez avec des réponses claires et des conseils pratiques !

🧍‍♂️ Posture et santé,

⚠️ Les effets d’une mauvaise posture,

💪 Des gestes simples pour se renforcer,

🌬️ Respiration et relaxation,

🛋️ Ergonomie au quotidien,

🚶‍♀️ Prévenir les chutes.

“Posture gagnante ! “

Mercredi 24 septembre

15 h

à la Maison des aidants pays bastiais/ Le Polygone 

Inscription obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la Maison des aidants pays bastiais et l’ADMR 2B.

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Atelier Vitalité à Bastia

28 août 2025

Vous souhaitez profiter de votre retraite et bien vivre chaque moment ?

Nous avons le plaisir de vous inviter à un atelier Vitalité. 

Participez à cet atelier des bons réflexes pour mieux comprendre comment le corps évolue avec l’âge et adopter des habitudes favorables à votre santé et votre bien-être.

Vous repartirez avec des repères clairs, des conseils pratiques et des réponses concrètes à vos questions sur l’alimentation, le mouvement, le stress ou le cadre de vie.

 

Atelier Vitalité / Les bons réflexes

à partir du jeudi 18 septembre

9h30-12h

Casa di l’Anziani – St Joseph

Les séances auront lieu les jeudis de 9h30 à 12h :

  • 18 septembre
  • 25 septembre
  • 02 octobre
  • 09 octobre
  • 16 octobre
  • 23 octobre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Inscription obligatoire :

  • Par le bouton Inscription
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec le Collectivité de Corse et en collaboration avec le CCAS de Bastia.

https://www.asept-corse.fr/wp-content/uploads/2021/02/12154-ATELIER-VITALITE-100x210_2volets_modifie.pdf

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Rencontre “Gardez l’équilibre !” à Canari

28 août 2025

L’ASEPT Corse vous invite à une conférence “Gardez l’équilibre !” à Canari

Un kinésithérapeute vous aide à mieux comprendre les risques de chute et à les prévenir avec des gestes simples.

Conseils concrets, astuces utiles et échanges pour pour bouger en toute sécurité !

Pour la mise en pratique, un atelier de 10 séances vous sera ensuite proposé à Nonza

Au programme, un temps d’échange interactif : posez vos questions, repartez avec des réponses claires et des conseils pratiques !

🤔 Comment fonctionne notre équilibre ?

⏳ Les effets de l’âge sur l’équilibre,

⚠️ La chute : un événement aux multiples conséquences,

🔍 Identifier les facteurs de risque,

🏃‍♂️ Bouger, c’est prévenir !

💪 Et si je tombe ?

“Gardez l’équilibre ! “

samedi 13 septembre

10h

à la salle des fêtes de Canari

Inscription obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la Commune de Canari.

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Atelier Numérique à Zicavo

28 août 2025

Lors de cet atelier de 9 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Approfondissement : thème à définir selon les besoins
  • Atelier 9 : Evaluation et offres rebond

Initiation au numérique

à partir du jeudi 18 septembre

14h00 – 16h30

Mairie

Les séances auront lieu le lundi de 14h00 à 16h30 :

  1. Lundi 15 septembre
  2. Lundi 22 septembre
  3. Lundi 29 septembre
  4. Lundi 06 octobre
  5. Lundi 20 octobre
  6. Lundi 27 octobre
  7. Lundi 03 novembre
  8. Lundi 17 novembre
  9. Lundi 24 novembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec la Commune de Zicavo et A Prova.

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Atelier Numérique à San Nicolao / Moriani

28 août 2025

Lors de cet atelier de 9 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Approfondissement : thème à définir selon les besoins
  • Atelier 9 : Evaluation et offres rebond

Initiation au numérique

à partir du vendredi 26 septembre

14h30 – 17h00

Maison de santé de Moriani

Les séances auront lieu le vendredi de 14h30 à 17h00 :

  1. Vendredi 26 septembre
  2. Vendredi 03 octobre
  3. Vendredi 10 octobre
  4. Vendredi 17 octobre
  5. Vendredi 07 novembre
  6. Vendredi 14 novembre
  7. Vendredi 21 novembre
  8. Vendredi 28 novembre
  9. Vendredi 05 décembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec l’Association Familiale du Fium’Altu, la Maison de santé A casa di a salute San Nicolao et l’association La fabrique à 3 pattes.

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Atelier Numérique à Macinaggio / Rogliano

28 août 2025

Lors de cet atelier de 9 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 : Approfondissement : thème à définir selon les besoins
  • Atelier 9 : Evaluation et offres rebond

Initiation au numérique

à partir du lundi 15 septembre

14h00 – 16h30

Macinaggio, salle de l’ancienne école

Les séances auront lieu le lundi de 14h00 à 16h30 :

  1. Lundi 15 septembre
  2. Lundi 22 septembre
  3. Lundi 29 septembre
  4. Lundi 06 octobre
  5. Lundi 20 octobre
  6. Lundi 27 octobre
  7. Lundi 03 novembre
  8. Lundi 17 novembre
  9. Lundi 24 novembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec la Commune de Rogliano, l’ADMR 2B et A Prova.

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Atelier Numérique à Migliacciaro / Prunelli di Fiumorbo

28 août 2025

Lors de cet atelier de 10 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez apprendre à utiliser, smartphone/ tablette/ ordinateur portable.

  • Atelier 1 : Diagnostic, attentes et leviers motivationnels
  • Atelier 2 : Découverte et réassurance
  • Atelier 3 : Maîtrise des usages
  • Atelier 4 :  S’informer sur internet
  • Atelier 5 : Sécurité et numérique
  • Atelier 6 : Communiquer via l’email et les réseaux sociaux
  • Atelier 7 : Savoir utiliser les principaux sites ou applications administratifs, de mobilité et de services en ligne
  • Atelier 8 et 9 : Approfondissement : thèmes à définir selon les besoins
  • Atelier 10 : Evaluation et offres rebond

Initiation au numérique

à partir du vendredi 19 septembre

16h30 – 19h00

Maison de santé San Damianu Medica

Les séances auront lieu le vendredi de 16h30 à 19h :

  1. Vendredi 19 septembre
  2. Vendredi 26 septembre
  3. Vendredi 03 octobre
  4. Vendredi 10 octobre
  5. Vendredi 17 octobre
  6. Vendredi 07 novembre
  7. Vendredi 14 novembre
  8. Vendredi 21 novembre
  9. Vendredi 28 novembre
  10. Vendredi 04 décembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec la Maison de Santé San Damianu Medica.

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Atelier Mémoire à Ponte Leccia

25 août 2025

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien?

Découvrez le fonctionnement de la mémoire et explorez des méthodes et stratégies efficaces pour la maintenir et l’améliorer.
Contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.

Cet atelier se déroule en 10 séances de 2h.

Peps Eureka

à partir du vendredi 12 septembre

10h00 – 12h00

Salle de la Mairie, Ponte Leccia / Morosaglia

Les séances se tiendront les mardis de 10h00 à 12h00 :

  1. 12 septembre
  2. 19 septembre
  3. 26 septembre
  4. 03 octobre
  5. 10 octobre
  6. 17 octobre
  7. 24octobre
  8. 31 octobre
  9. 07 novembre
  10. 14 novembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

  • Via le site Pour Bien Vieillir ici 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la commune de Morosaglia

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Atelier Mémoire à Corte

25 août 2025

Comment pallier les petits trous de mémoire du quotidien?

Découvrez le fonctionnement de la mémoire et explorez des méthodes et stratégies efficaces pour la maintenir et l’améliorer.
Contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.

Cet atelier se déroule en 10 séances de 2h.

Peps Eureka

à partir du vendredi 12 septembre

10h00 – 12h00

Annexe de l’Operata au Parc Sportif de Chabrières (RT 50) 

Les séances se tiendront les mardis de 10h00 à 12h00 :

  1. 12 septembre
  2. 19 septembre
  3. 26 septembre
  4. 03 octobre
  5. 10 octobre
  6. 17 octobre
  7. 24 octobre
  8. 31 octobre
  9. 14 novembre
  10. 21 novembre

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

  • Via le site Pour Bien Vieillir ici 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec L’Operata / CPIE – A Rinascita.

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Tel : 06 33 10 95 89

Mail : info@asept-corse.fr

Adresse : Asept Corse chez MSA Corse – Perniccaggio- CS 70407 20705 Ajaccio cedex

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