Balades autour de nos villages à Francardo

L’ASEPT Corse vous propose un atelier “Balades autour de nos villages“, en 10 séances de 2h00 (1 séance par semaine).

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 60 ans peut y participer.

Limité à 14 participants.

Sorties marche nature – bouger en douceur

à partir du lundi 27 avril, 17h15-19h15

Stade de Francardo

Les séances auront les lundis de 17h15 à 19h15

L’inscription est obligatoire et se fait pour l’ensemble du cycle de 10 séances :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées
  • Par le bouton “S’inscrire” en haut de la page

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et le partenariat de la commune d’Omessa.

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Atelier Nutrition à Prunelli di Fiumorbo

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à  :

 

Atelier Nutri Activ’

à partir du mercredi 29 avril, 14h00-16h30

MSP San Damianu Medica, résidence Corail, Migliacciaru

 

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les 6 séances hebdomadaires auront lieu les mercredis de 14h00 à 16h30 :

  1. mercredi 29 avril
  2. mercredi 6 avril
  3. mercredi 13 avril
  4. mercredi 20 avril
  5. mercredi 27 avril
  6. mercredi 3 juin

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la MSP San Damianu Medica. 

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Atelier Nutrition à Sari Solenzara

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à  :

 

Atelier Nutri Activ’

à partir du lundi 27 avril, 14h00-16h30

Médiathèque de Sari-Solenzara

 

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les 6 séances hebdomadaires auront lieu de 14h30 à 17h00 :

  1. lundi 27 avril
  2. lundi 4 mai
  3. jeudi 7 mai
  4. jeudi 21 mai
  5. jeudi 28 mai
  6. jeudi 4 juin

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Sari-Solenzara. 

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Atelier Nutrition à Ponte Leccia

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à  :

 

Atelier Nutri Activ’

à partir du mardi 12 mai, 14h30-17h00

maire de Ponte Leccia

 

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les 6 séances hebdomadaires auront lieu les mardis de 14h30 à 17h00 :

  1. mardi 12 mai
  2. mardi 19 mai
  3. mardi 2 juin
  4. mardi 9 juin
  5. mardi 16 juin
  6. mardi 23 juin

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de de Morosaglia. 

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Atelier Cap Bien-être à Ponte Leccia

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-être

à partir du mercredi 22 avril

14h – 16h30

Mairie de Ponte Leccia

Les séances se tiendront les mercredis de 14h à 16h30 :

  • mercredi 22 avril
  • mercredi 29 avril
  • mercredi 6 mai
  • mercredi 13 mai
  • Séance individuelle (RDV téléphonique avec l’intervenant)

La participation à cet atelier est gratuite pour les +60 ans, en s’engageant à participer à l’intégralité du parcours.

Inscription obligatoire :

  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Morosaglia.

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Atelier Activité physique adaptée à Vero

L’ASEPT Corse vous propose un atelier d’activité physique adaptée en 10 séances de 1h30 (1 séance par semaine).

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 60 ans peut y participer.

Limité à 14 participants.

Activité physique adaptée

Equilibre et renforcement musculaire

à partir du mardi 28 avril

Vero

Les séances auront les mardis du 28 avril au 9 juin.

Inscription obligatoire :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées
  • Par le bouton “S’inscrire” en haut de la page

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et la collaboration de l’association Action Santé et la commune de Vero.

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Atelier Cap Bien-être à Macinaggio

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-être

à partir du lundi 13 avril

14h – 16h30

Ancienne Ecole, Macinaggio

Les séances se tiendront les lundis de 14h à 16h30 :

  • lundi 13 avril
  • lundi 20 avril
  • lundi 27 avril
  • lundi 4 mai
  • Séance individuelle (RDV téléphonique avec l’intervenant)

La participation à cet atelier est gratuite pour les +60 ans, en s’engageant à participer à l’intégralité du parcours.

Inscription obligatoire :

  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Rogliano.

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Atelier Expression théâtrale à Aléria

Rejoignez-nous ! Découvrez le théâtre, développez vos talents et créez des liens dans une ambiance conviviale !

 

Pourquoi participer ? Le théâtre booste la santé et le bien-être : moins d’anxiété, de douleur, et prévient le déclin cognitif. Cet atelier dynamise la mémoire, l’assurance, l’imaginaire, le contrôle des émotions et l’estime de soi.

Expression théâtrale

à partir du lundi 12 janvier

14h00- 16h00

Maison des associations, Grande salle

Les séances auront lieu le lundi de 14h à 16h du lundi 12 janvier au lundi 29 juin (sauf pendant les vacances scolaires)

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse « Invechjà bè in Corsica – Bien vieillir en Corse » et en partenariat avec l’association Les Arts de la Plaine Orientale (LAPO) et la commune d’Aléria.

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Rencontre Nutrition à Santa Maria Siché

L’ASEPT Corse vous invite à une rencontre nutrition à Santa Maria Siché.

 

💚Curieux, actif, attentif à votre santé… et à celle de vos proches ?

Participez à une rencontre conviviale dédiée à la nutrition et au bien‑vieillir, et découvrez comment adopter une alimentation qui soutient votre énergie, votre santé et votre vitalité au quotidien.

Cette séance vous permettra d’avoir des conseils pratiques, des repères simples… et d’obtenir des réponses à toutes vos questions.

👉 Une rencontre qui s’adresse à toutes et tous !
Parce que bien manger, c’est aussi mieux préserver son autonomie, comprendre les besoins de son corps, et accompagner au mieux les personnes qui nous entourent.

Ensemble, explorez les bons réflexes alimentaires, les signaux à connaître et les pratiques essentielles pour rester en forme.

Au programme :

🍽️ Importance d’une alimentation équilibrée – riche en protéines et en calcium – et de l’hydratation

🤸 Nutrition & activité physique : un duo indissociable

❓Questions / réponses

🔄 Présentation de l’atelier Nutri Activ

 

Rencontre Nutrition

Lundi 27 avril, 14h-17h

Salle polyvalente de la mairie

Inscription obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • Par sms au 07 60 80 61 25

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la Commune de Sta Maria Siché, la Maison France Services et l’association Action santé. 

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Atelier Nutrition à Canari

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à  :

Atelier Nutri Activ’

à partir du vendredi 06 mars, 14h30-17h00

Salle es fêtes, CANARI

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les 6 séances hebdomadaires auront lieu les vendredis de 09h00 à 11h30 :

  1. vendredi 06 mars
  2. vendredi 13 mars
  3. vendredi 27 mars
  4. vendredi 3 avril
  5. vendredi 10 avril
  6. vendredi 17 avril

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Canari. 

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