Atelier Nutrition à Vero

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à  :

 

Atelier Nutri Activ’

à partir du jeudi 7 mai, 10h00-12h30

A Casa Paesi,Vero

 

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les 6 séances hebdomadaires auront lieu les jeudis de 10h00 à 12h30 :

  1. jeudi 7 mai
  2. jeudi 21 mai
  3. jeudi 28 mai
  4. jeudi 4 mai
  5. jeudi 11 mai
  6. jeudi 18 mai

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Vero et l’association Action Santé. 

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Bouger en douceur/Sorties marche nature à Albertacce

L’ASEPT Corse vous propose un atelier d’activité physique hybride en 10 séances de 1h30 (1 séance par semaine).

Profiter de séances de gym douce en intérieur et de balade nature en alternance 1 semaine sur 2.

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 60 ans peut y participer.

L’inscription vous engage à participer à l’intégralité du contenu de l’atelier.

Limité à 15 participants.

Sorties marche nature – bouger en douceur

à partir du jeudi 7 mai, 14h30-16h

Salle des fêtes d’Albertacce

Les séances auront les jeudis de 14h à 16h30

L’inscription est obligatoire et se fait pour l’ensemble du cycle de 10 séances :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées
  • Par le bouton “S’inscrire” en haut de la page

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et le partenariat de la commune d’Albertacce et Laetizia CUGLIOLI.

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Atelier Numérique à Bastia_France Service Lupino

Rester connecté et autonome grâce au numérique !

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez maîtriser – smartphone ou tablette – et du chargeur.

 

Apprendre à naviguer en toute sécurité et à gérer ses démarches en ligne : RDV médicaux, banque, tutos, réseaux sociaux, culture… tout devient plus
facile !
Des séances simples pour découvrir des astuces utiles et partager de bons moments.

Initiation au numérique

à partir du Lundi 04 mai

14h00 -16h30

France Service_ la Poste; 8 rue François Vittori 20 600 BASTIA

Les séances auront lieu le lundi de 14h00 à 16h30 :

  1. Lundi 04 mai
  2. Lundi 11 mai
  3. Lundi 18 mai
  4. Lundi 1er juin
  5. Lundi 8 juin
  6. Lundi 15 juin
  7. Lundi 22 juin
  8. Lundi 29 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec les associations Hub Corsica, OPRA et la France Service Libecciu.

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Atelier Numérique à Bastia_ Alpha [COMPLET]

ATELIER COMPLET

Rester connecté et autonome grâce au numérique !

Lors de cet atelier de 8 séances de 2h30 vous apprendrez comment utiliser votre tablette/smartphone pour toutes les démarches de la vie quotidienne.  

Merci de venir muni de l’appareil que vous souhaitez maîtriser – smartphone ou tablette – et du chargeur.

 

Apprendre à naviguer en toute sécurité et à gérer ses démarches en ligne : RDV médicaux, banque, tutos, réseaux sociaux, culture… tout devient plus
facile !
Des séances simples pour découvrir des astuces utiles et partager de bons moments.

Initiation au numérique

à partir du mardi 28 avril

09h30 -12h00

Association Alpha; 2 rue Louis pasteur 20 600 BASTIA

Les séances auront lieu le mardi de 09h30 à 12h00 :

  1. Mardi 28 avril
  2. Mardi 05 mai
  3. Mercredi 13 mai
  4. Mardi 19 mai
  5. Mardi 26 mai
  6. Mardi 02 juin
  7. Mardi 09 juin
  8. Mardi 16 juin

La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 55 ans.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la CARSAT Sud-Est et en partenariat avec les associations Hub Corsica et Alpha.

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Restauration d’un mur en pierres sèches à Erbajolo

Profitez de la nature et des belles couleurs printanières ! Venez re/découvrir le patrimoine du territoire !

L’ASEPT Corse vous invite à une journée Mon territoire, ma santé : mon patrimoine ! à Erbajolo.

Cette journée autour de la restauration d’un mur en pierres sèches, au pied de la chapelle de San Martinu, est l’occasion de prendre soin de soi, de découvrir un savoir‑faire traditionnel et de participer à des échanges autour du bien vieillir. Des professionnels seront présents pour accompagner, expliquer et transmettre les gestes.

Chacun participe à son rythme : apprendre, observer, échanger, se promener ou simplement être là. L’essentiel est de passer la journée ensemble, en extérieur, dans un cadre patrimonial et chaleureux.

Restauration d’un mur en pierres sèches

Mardi 19 mai de 09h00 à 16h00

RDV Place de l’église, Erbajolo

Les horaires sont susceptibles de modification en fonction des conditions météorologiques. 

Pour profiter pleinement de l’expérience, pensez à amener votre pique-nique pour le déjeuner et à vous équiper : bonnes chaussures, 2 L d’eau, protections météo, pansements, médicaments, mouchoirs, sac plastique… 

 

Inscription obligatoire et gratuite, parlez en autour de vous !

Pour participer, l’inscription est obligatoire [nombre de places limité!]:

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail : info@asept-corse.fr
  • Par sms : 07 60 80 61 25

En précisant le thème, le lieu de l’atelier et vos coordonnées.

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec les associations A Rinascita, Fighjula i Petri et San Cristofalu Erbaghjolu.

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Balades autour de nos villages à Francardo

L’ASEPT Corse vous propose un atelier “Balades autour de nos villages“, en 10 séances de 2h00 (1 séance par semaine).

Ces séances sont gratuites et toute personne de plus de 60 ans peut y participer.

Limité à 14 participants.

Sorties marche nature – bouger en douceur

à partir du lundi 27 avril, 17h15-19h15

Stade de Francardo

Les séances auront les lundis de 17h15 à 19h15

L’inscription est obligatoire et se fait pour l’ensemble du cycle de 10 séances :

  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées
  • Par le bouton “S’inscrire” en haut de la page

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et le partenariat de la commune d’Omessa.

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Atelier Nutrition à Prunelli di Fiumorbo [COMPLET]

ATELIER COMPLET

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à  :

 

Atelier Nutri Activ’

à partir du mercredi 29 avril, 14h00-16h30

MSP San Damianu Medica, résidence Corail, Migliacciaru

 

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les 6 séances hebdomadaires auront lieu les mercredis de 14h00 à 16h30 :

  1. mercredi 29 avril
  2. mercredi 6 avril
  3. mercredi 13 avril
  4. mercredi 20 avril
  5. mercredi 27 avril
  6. mercredi 3 juin

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la MSP San Damianu Medica. 

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Atelier Nutrition à Sari Solenzara

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à  :

 

Atelier Nutri Activ’

à partir du lundi 27 avril, 14h00-16h30

Médiathèque de Sari-Solenzara

 

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les 6 séances hebdomadaires auront lieu de 14h30 à 17h00 :

  1. lundi 27 avril
  2. lundi 4 mai
  3. jeudi 7 mai
  4. jeudi 21 mai
  5. jeudi 28 mai
  6. jeudi 4 juin

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Sari-Solenzara. 

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Atelier Nutrition à Ponte Leccia

Parce que les besoins nutritionnels et physiologiques évoluent à tout âge, l’ASEPT Corse vous propose de participer à  :

 

Atelier Nutri Activ’

à partir du mardi 12 mai, 14h30-17h00

maire de Ponte Leccia

 

Construit autour des thématiques de l’alliance entre activité physique et alimentation, plaisir et nutrition, cet atelier vous propose de partager vos expériences, d’échanger et de vous informer sur la nutrition.

Vous apprendrez à associer alimentation équilibrée et activité physique, dans une ambiance conviviale.

Les 6 séances hebdomadaires auront lieu les mardis de 14h30 à 17h00 :

  1. mardi 12 mai
  2. mardi 19 mai
  3. mardi 2 juin
  4. mardi 9 juin
  5. mardi 16 juin
  6. mardi 23 juin

Destiné aux jeunes de + de 60 ans en s’engageant à suivre l’intégralité du programme.

Pour participer, vous pouvez vous inscrire :

  • Par le bouton “S’inscrire” ci-dessus
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr 
  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées. 

Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de de Morosaglia. 

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Atelier Cap Bien-être à Ponte Leccia

Lors de cet atelier de 5 étapes, vous pourrez développer votre capacité à adapter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne par le gestion du stress et des émotions.

Composé de 4 séances en groupe et un entretien individuel.

Cap Bien-être

à partir du mercredi 22 avril

14h – 16h30

Mairie de Ponte Leccia

Les séances se tiendront les mercredis de 14h à 16h30 :

  • mercredi 22 avril
  • mercredi 29 avril
  • mercredi 6 mai
  • mercredi 13 mai
  • Séance individuelle (RDV téléphonique avec l’intervenant)

La participation à cet atelier est gratuite pour les +60 ans, en s’engageant à participer à l’intégralité du parcours.

Inscription obligatoire :

  • Par sms au 07 60 80 61 25
  • Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
  • En précisant le thème et le lieu de l’atelier et vos coordonnées

Cette action est organisée par l’ASEPT Corse avec le financement de la Collectivité de Corse et en partenariat avec la commune de Morosaglia.

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