Pour vous aider à mieux gérer les tracas de la vie de tous les jours, nous vous proposons un atelier Cap Bien-être. Réalisé à distance, il vous permet en trois modules d’apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions :
- lundi 14 février à 14h30 _ Module 0 : Aide à la connexion
- jeudi 17 février à 14h30 _ Module 1 : La gestion du stress au quotidien
- lundi 21 février à 14h30 _ Module 2 : Bien-vivre avec soi
- jeudi 24 février à 14h30 _ Module 3 : Bien-vivre avec les autres
Cet atelier est réalisé sous forme de « classes virtuelles » à partir de votre ordinateur. Vous pourrez échanger sur vos expériences avec d’autres participants et réaliser des activités individuelles pour développer des émotions positives, tout en restant chez vous.
Un animateur expert vous accompagne durant les modules et vous permettra d’expérimenter des techniques pouvant être utilisées au quotidien pour cultiver son bien-être et profiter ainsi de moments simples avec soi et avec les autres.
Des ateliers sont programmés dès février. Pour vous y inscrire, cliquez sur ce lien
Un mail de confirmation vous sera envoyé dès la prise en compte de votre inscription avec un lien pour vous connecter le jour de la session.
Cet atelier est organisé par l’ASEPT Corse en partenariat avec la CCMSA.
